又过去了，练完后大家都累瘫掉了。

晚饭还是野菜汤，这下再也没有人挑剔了，拿上碗就开始大吃起来，一碗不够再来一碗。

完了之后王远云又把所有的帐蓬全部发了出去，这时问题出现了，那些扔掉了背包的人却没有被褥，这晚上怎么休息呢，于是又有人来找王远云来了。

远云冷笑着对他们说：“你们说这些人他们把他们自己必须的物品都能扔掉，他们本身就没有想过生存的道理，今天晚上就让他们尝一下苦头再说，看谁以后还敢再扔东西了，这就是生存法则，以后他们会明白的。”

领队们羞愧的没有说话的都离开了，没有被褥的人只有躺在地上睡觉了，好心一些的人则让他们与自己挤上一下。

可第二天一起来，他们所有的人都发现虽说现在他们还都是腰酸背痛，可精神却好了许多。

原来这也是王远云不知道怎么想起来的一种药膳，这种药膳可以提高人的体力的精神力，这些药膳可花了王远云不少的钱，都是用一些珍贵的药材加上灵兽的内丹做出来的，这每一碗值上百金币。

王远云没有心疼，能把这些弟子锻炼出来也是值得的。

早上还是和昨天一样的跑十圈，王远云把昨天收起来了的背包都还给他们，这次再也没有人敢扔背包了，跑起来之后，有人发现今天跑得比昨天轻松了许多，最后只有十个人没有按时跑完，当然他们没有吃上午饭了。

第三天加到十二圈，却让所有的人都跑完了，第五天他们跑了二十圈，却只有一个人掉队。