“这一组外侧脚落地角度不对，太靠外了，这样你会往外侧多跑几米，脚程会浪费一些。”

“嗨！我下一组会注意的！”

……

“嗯，这次落脚没问题……但你别急着高兴，你的身体倾斜幅度有问题。记住，这一段赛程出弯就是上坡，你必须在踏出弯道前前倾重心，这样才能为上坡蓄力。”

“出弯就是上坡、出弯就是上坡……前倾重心、前倾重心……嗯！我记住了，那我再跑一次！”

……

“步频……步幅……心率变化……嗯，没有什么大问题，这就是你冲刺耐力现在的极限阈值。再跑一组，跑的时候感受一下这种极限，试着用身体记住它。”

“好！那我再去跑了！”

……

“180bpm的心率吗……那差不多要到极限了……”

“极限……但我感觉还能跑一段啊，训练员。”

“你确实还能跑一段，不过你感觉这会儿脑子还转得过来吗？思考也是要消耗体力的。”

“脑、脑子？好像……是有些累，我是说脑子……那今天的晨练就到这里吗？”

“不，还有最后一组。现在这个疲劳状态，恰好是锻炼你决策能力的时候。等我调整一下路线，你再跑最后一组。”

“嗯！没有任何问题！”

……

一早上的训练，操场到坡道的草坪上，很快多了一行行压得瓷瓷实实的脚印。

安井真的平板电脑和笔记本上，也多了一页页密密麻麻的记录。

(本章完)