锻体。”

“我精于剑术，因而主教你们剑术。但你们二人全无练武底子，要从头开始。”

“此后，你们要于日出前起身，先纳东来紫气涤荡神魂，后以玉晨精气灌溉肉|身。冥想运气一个大周天之后，再开始练武锻体。”

“先从最简单的马步、练拳、挥剑开始，之后我会教你们十三式无极游身拳，再进一步教你们剑术。”

听萧淡水说完，何不见才明白自己为什么见到他就想立正站直了。

萧淡水简直就是他练武教官啊！

“等等，我们修仙为何还要习拳练剑？”何不见忍不住问道。

萧淡水淡淡解释道：“许多修仙者误以为有道术、符箓、法器傍身，便可以不习武、不锻体，实际上这是大错特错。”

“习武锻体一方面是加强你们的体魄，促使你们体内灵气的流动、引导血气贯通周身，另一方面则是为你们日后与人斗法搏杀作准备。”

“我见过许多修仙者，一旦灵力耗尽便如同待宰羔羊，心神恍惚，浑浑噩噩，连最基本的躲避都做不到。我太无宗可不期望有这样的弟子。”

“所有太无宗的弟子，在炼气期都要同步练武锻体。”

“好了，日出时间快到了，先随我做早功。”

何不见叹了口气，与越荒州先是跟随萧淡水一起，面向东方，盘膝坐在院内。

玄都位于云层之上，因而距离日月星辰近得多。

何不见也不清楚玄都内是不是有阵法或结界之类的东西，尽管距离日月很近，阳光却并不刺目灼人。

他们闭目静心，默念心诀，引东来紫气滋养壮大神魂。

随后以自己的丹田为大海，存想阳生元海之态，引玉晨阳精，逐散群阴，灌溉身形。

早功做完后，何不见与越荒州便随着萧淡水开始扎扎实实，从头练武。

第011章 读书

出拳收势之间，何不见只觉得浑身肌肉跟着紧绷、颤动。

他这具身体是系统捏出来的，根据他的灵魂定制而成，自然身形也与他在地球的身体大差不差。

这是因为魂魄与肉|体之间本就存在着微妙的关系，一个孩童的灵魂被放入一个壮汉的体内，他肯定不能自如地支配这具身体。

何不见也是一样的。

系统给他定制身体，也不可能直接给他定制成一个身高两米的筋肉壮汉，只能贴合他原本的身体。

何不见体型只能说是正常青年的体型，他之前平常也有撸铁健身，所以身上有些肌肉的轮廓。

但撸铁健身

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