容易的，那个对技术的要求也比较高，你刚刚开始练很难出成绩。”

“多少才算是有成绩？”“女子是100米栏，男子是110米栏，男子二级运动员是15.4秒，一级是14.73，健将级是14.20，国际健将是13.78秒。”

苏陌又问：“那你觉得我今天开始练，能达到什么程度？”

浅浅想了想：“能到二级运动员就算你很有天赋了。”

“我就不能直接达到一级运动员？”

浅浅摇头：“不可能的。”

“那我如果达到了，你答应我一个要求。”

“可以。”

浅浅丝毫不犹豫，认定苏陌不可能一天就训练成一级运动员。

苏陌立刻就让浅浅教他一些技术要领。

浅浅教导的也很认真，和百米不同，这个非常要求节奏，甚至每一个栏跑几步都有严格的要求。

一般来说，起跑到第一个栏跑七步或者八步。

苏陌直接选择了七步，他的腿长有优势，而且苏陌还有一个法宝，那就是跳跃很好。

第一次试跑，苏陌中途踢倒了一个栏，浅浅微微摇头。

但是第二次试跑，苏陌就给了浅浅一个巨大的惊喜。

跑了一次就等于跑二十次，第二次他就不会再踢倒栏了。

第三次，苏陌就跑出了15秒的成绩。

这已经是二级运动员的标准了。

苏陌完全没管浅浅震惊的表情，三次跑过之后，他的速度达到了81点，爆发也来到了80点。

第四次，更加熟悉跨栏节奏的苏陌来了一个跨越式的进步，一举跑进了14.3秒。

他直接就超越了一级运动员的标准，甚至距离健将级的标准也不远了。

等他回到浅浅身边的时候，就看见浅浅目瞪口呆的看着他，显然是被他的进步速度震惊了。

“苏陌，我知道你很有钱，也不想在赛场出什么成绩，但是你真的应该专攻体育的，真的，你会成为国际健将，你可以参加奥运会的，你的天赋太惊人了！”

苏陌没有回答这个问题，而是问道：“你说的，答应我一件事。”

“好，你说。”

苏陌直接道：“你以后训练的时候，完成教练布置的任务就可以，千万不要自己加练，这个要求你能答应我吗？”

“你怕我受伤？”浅浅眼眸牢牢的盯着苏陌。

苏陌毫不避讳的点头：“没错，我不想看到你受伤，我希望你答应我。”

浅浅犹豫了一下，说道：“好。”

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